La Power-Plate® fait travailler un muscle entre 95 et 97% de sa capacité. En s’entraînant sur la Power-Plate®, non seulement vos muscles vont se contracter et se détendre à très grande vitesse, mais en plus, il a été observé qu’ils vont être sollicités de façon beaucoup plus intense que dans le cadre d’un entraînement sportif classique.

Un entraînement régulier sur la Power-Plate® va contribuer :

• à une augmentation du métabolisme
• à un développement et une tonification musculaires
• à une réduction significative de la cellulite
• à une amélioration de la souplesse
• à une meilleure condition physique
• à une amélioration de la coordination
• à une augmentation de la densité osseuse

10 minutes de Power-Plate® par séance, 2 ou 3 fois par semaine suffisent pour atteindre les objectifs que l’on s’est fixés.

Notre Programme Jeune Maman
Notre Programme Power-Plate Pré-ski Training